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좋다는 영양제를 먹다 보니, 배부를 정도가 되었습니다.
다 먹을 수는 없고,
건강해지고는 싶고,
그래서 유튜브로 폭풍 검색을 하고,
'약사가 들려주는 약 이야기'라는 유튜브를 보고 딱 요거만 먹기로 했구요.
아이허브에서 바로 구매했습니다.
나중에 분명히 다 까먹을 예정이므로 정리해 놓고, 꾸준히 먹어보렵니다~
유튜버 약들약 고약사가 추천하는 필수 영양제 조합
: 기본 영양소 + 칼슘과 마그네슘 + 오메가 3 + 유산균
칼슘 마그네슘은 Thorne사와 Nutricology사의 제품 중 선택하면 된다고 해서,
저는 저렴한 Nutricologydml 칼슘 마그네슘을 구매했습니다.
California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱스, 300억 CFU, 베지 캡슐 60정
스포트리서치의 오메가3
이 제품과 동일한 제품이 아이허브에는 없네요.
비슷한 제품이 엄청 많아요.
저는 어차피 오메가3는 안 먹을 거라서 패쓰~하구요.
약들약 고약사 유튜브를 보시려면 아래 링크를 클릭하세요.
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